반응형 전체 글291 멀티비타민&미네랄 구미덕 챙겨 먹기 좋은 오리 모양 비타민 구미덕 멀티비타민&미네랄은 젤리 형태의 영양제예요. 아이들도 먹기 좋고 어른도 부담 없이 챙겨 먹기 좋을 것 같아서 소개해요. 동료의 책상 위에 있는데 자꾸 눈이 가서 결국은 맛을 봤어요. 하루에 2개만 섭취하면 돼요. 1개에 3g짜리 오리 모양 젤리 형태의 비타민, 미네랄 영양제예요. 1일 1회 1개씩 1회 또는 1회 2개를 섭취하면 돼요. 80개가 들어 있으니 40일을 먹을 수 있겠네요. 멀티비타민&미네랄 구미덕은 세 가지 색상이에요. 오리 모양이고 젤리여서 하루에 2개만 먹기 아쉬울 것 같아요. 젤리이다 보니 고열, 고온다습한 환경에 취약할 것 같아요. 여름에는 잘 보관해야 할 것 같아요. 가을이 왔으니 아이 영양제로 사줘도 좋겠어요. 영양 기능 정보에 비타민E, 아연, 나이아신, 셀렌, 비타민A,.. 2023. 11. 5. 장미허브 외목대로 키우기 그이후…. 장미허브는 무럭무럭 자라고 있어요. 장미허브를 멋진 외목대로 키우고 싶어서 도전하고 있어요. 지난 3월에 삽목 했던 장미허브 가지와 5월에 가지치기를 했던 장미허브 외목대가 어떻게 자라고 있는지 기록해 두려고 해요. 2023년 5월 20일에 가지치기했던 장미허브 외목대 외목대로 키우고 싶어서 가지치기를 하고 볕이 잘 드는 베란다에서 키운 장미허브예요. 잎이 무성하고 녹색 잎들이 눈을 맑게 해주는 것 같아요. 5월 20일 이후로는 가지치기를 하지 않은 상태예요. 10월 1일에 촬영한 장미허브예요. 목대가 제법 굵어졌어요. 볕이 잘 드는 환경이 중요한 것 같아요. 2023년 5월 20일 가지치기하면서 나온 가지들을 삽목 했던 허브 화분 외목대로 키우기 위해서 가지치기를 하고 남은 장미허브들이에요. 작은 화분에 꽂아뒀고, 가지들이 워낙 키가 작.. 2023. 10. 4. 성남시 분당 율동공원 책테마파크 도서관 방문 덕분에 힐링이 됐어요. 이번 글은 성남시 책테마파크 도서관 이용 정보, 실내외 모습, 좋았던 점 등을 소개하는 내용입니다. 성남시 책테마파크 도서관은 분당 율동공원 안에 위치하고 있으며, 율동공원 둘레길에서 조금 벗어난 조형물 광장 끝자락에 자리 잡고 있어요. 아늑하고 힐링이 되는 공간이니 지나치지 마시고 잠시 구경하고 가시면 좋을 것 같아요. 율동공원 안에 위치한 성남시 책테마파크 도서관 입구예요. 최근에 페인트를 칠한 건지 내부가 깨끗했어요. 성남시 책테마파크 도서관 홈페이지에 방문했더니 메인 화면에 사서가 추천하는 도서가 보였어요. , , , 도서가 추천되어 있네요. 표지만 봐도 흥미로워 보여요. 입구에 들어서면 커다란 아이패드 태블릿이 여러 대 보여요. 그 아이패드를 이용해서 검색을 하면 돼요. 전자책 열람도 가능하다고.. 2023. 10. 4. 일산 스시 오마카세 맛집 '스시 이노우' 에서 대접 제대로 받았어요, 예약 필수! 일산에는 맛집이 정말 많은데요. 스시 오마카세 맛집 '스시 이노우'의 메뉴 구성과 예약 정보, 가격 등을 안내드릴게요. 스시 이노우는 일산동구 웨스턴돔 B동 2층에 위치하고 있어요. 바람이 제법 차가워지면서 초밥 오마카세를 즐기고 싶어진 분들이나 귀한 손님을 대접하고 싶은 분들께 도움이 되었으면 좋겠어요. 오마카세(お任せ) 뜻 오마카세라는 말이 흔하게 사용되고 있어요. 오마카세라는 일본어를 찾아보니 '맡길 임 任'이라는 한자가 보였어요. 한자의 뜻에서 알 수 있듯 주방장에게 그날의 요리 재료, 음식 구성, 순서 등을 맡기는 것을 의미해요. 요즘에는 전 세계적으로 고급 식사를 의미하는 개념으로 사용된다고 하네요. 스시 이노우의 메뉴 구성은 약 17종 일산 오마카세 맛집으로 알려져 있는 스시 이노우더라고요... 2023. 10. 2. 율동공원 호수 공원 둘레길 걷기, 황톳길 맨발 걷기로 힐링하세요. 이번 글은 마음이 편안해지는 호수 주변 걷기, 가을 분위기가 느껴지는 공원 산책, 분당에 있는 율동공원에 새로 생긴 황톳길 이용 등에 관한 내용이에요. 평소에는 번지점프대 쪽에서 오른쪽을 바라보는 것을 좋아했어요. 호수, 분수대와 요한성당을 번갈아 바라보면서 쉬는 거죠. 오늘은 시선을 평소와 달리 왼쪽으로 돌려 봤어요. 새로운 그리고 아름다움 풍경이 펼쳐졌고 마음이 편안했어요. 남녀노소, 반려동물까지 어우러지는 공원이라는 공간 율동공원이 조성될 당시 저수지의 물을 거의 뺀 모습이 기억 속에 생생해요. 공원화된 지 20년이 넘었네요. 정말 오랜만에 바쁜 일상에서 벗어나 공원을 천천히 걸었어요. 공원은 남녀노소 누구에게나 좋은 경험을 안겨 주는 곳이라는 생각이 문득 들었어요. 새롭게 조성된 백세 건강 황톳길.. 2023. 10. 1. 지하철역 승강장 자판기에서 카드 결제로 커피믹스 마시기 연휴를 맞아 지하철로 서울 투어를 하려고 길을 나섰어요. 현재 기온은 17도로 바람이 제법 차가워요. 뺨도 살짝 시리고 노출된 살들이 차가운 기운을 느꼈어요. 대학시절 학내 자판기 커피가 100원이었어요. 정말 오랜만에 자판기 커피믹스를 마셨어요. 지갑에서 동전을 찾다가 “카드를 대주세요”라고 적힌 문구를 보니 신기했어요. 1. 코레일 자판기 커피 카드 결제방법 자판기에서 카드 결제를 하려면, 먼저 카드를 접촉하거나 삽입하면 돼요. 저는 버스 카드를 댈 때와 같이 접촉을 했어요. (처음엔 메뉴 선택을 먼저 하면서 버벅 거렸네요) 1) 카드 접촉하기 또는 삽입하기 또는 긁기 2) 상품 선택하기 3) 승인 완료 2. 자판기 음료 메뉴 같은 이름인 밀크커피여도 일반형, 고급형이 구분돼서 가격에 차이가 있어요... 2023. 9. 30. 투썸플레이스 ‘마이 하트’ 4가지 맛 4색 예쁜 케이크, 특별한 날 선물하기 좋은 투썸 케이크 투썸플레이스 ‘마이 하트’ 투썸플레이스 네 가지 맛 케이크. '마이 하트'의 케이크별 특징과 사진, 케이크의 전체 크기를 소개해 드릴게요. 특별한 날이나 선물을 할 때 도움이 되었으면 좋겠어요. 가격은 3만 원대예요. 1. 마이하트_레드벨벳 케이크 마이하트 레드벨벳 케이크는 꾸덕꾸덕한 식감이 특징이에요. 크림치즈 맛이 많이 났어요. 베리는 새콤하고 맛있었어요. 새콤하지만 맛있다는 의미는 뭐라고 설명하면 좋을까요? ^^ 마냥 신맛이 나기만 하는 것은 아니고 군침이 도는 새콤하고 싱그러운 맛이었어요. 중학생인 조카는 네 가지 맛 중에 레드벨벳 케이크가 가장 맛있다고 극찬을 했어요. 2. 마이하트_쿠키앤크림 케이크 쿠키 앤 크림 케이크는 빵이 다른 케이크에 비해 촉촉하고 부드러웠어요. 이름 그대로 달달한 맛이.. 2023. 9. 29. 스타벅스 벤티 사이즈 일회용컵의 크기는? OOcm 스타벅스 일회용 컵 벤티 사이즈의 높이를 재봤어요. 예전에 스타벅스 벤티 사이즈 텀블러와 일회용 컵을 나란히 놓고 찍은 사진을 포스팅으로 남겨둔 적이 있었어요. 가능하면 텀블러를 이용하려고 하는데 일회용 컵에 음료를 받게 돼서 크기를 자로 재봤어요. 스타벅스 일회용컵 벤티 사이즈의 높이는 뚜껑을 제외하면 약 13~14cm 크기였어요. 초콜릿 크림칩 프라푸치노를 주문했고 휘핑크림을 얹었기에 돔 리드 형 뚜껑을 주셨어요. 돔 리드 형 뚜껑의 높이는 약 5cm예요. 벤티 사이즈 컵이 제법 큼직한데도 요즘은 1리터 커피가 흔해져서 그런지 커피를 물처럼 마셔서 그런지 크게 느껴지는 것 같지 않네요. 이러다 한국에도 트렌타(917ml) 사이즈가 도입되는 건 아닌지? 텀블러는 벤티 사이즈를 들고 다니는 것만으로도 충.. 2023. 6. 24. 부천 여월동 달달하고 따뜻한 기운 ‘달온기’ 카페 미꼬담 한정식 건물 지하 1층 부천 여월동 달온기 카페 : 달달하고 따뜻한 기운 부천 여월동에 위치한 감성 가득한 카페예요. 한정식을 먹고 나오는 길에 일행의 추천으로 방문했어요. 환하고 밝은 실내, 음악과 그림, 쨍한 색감이 기분을 좋게 했어요. 부천 한정식 맛집 미꼬담에서 미역국 정찬과 꼬막비빔밥 정찬을 맛있게 먹고 나오는데 바로 엘리베이터로 이어지는 카페가 있었어요. 달온기의 컵은 색감도 모양도 예뻤어요. 여러 잔이 모여 있는 모습이 참 예뻤는데 일행 분들이 드시려고 하는 걸 막아선지라 후다닥 찍었어요. 달온기 카페에서 주문한 음료는, 청포도에이드 5,900원 페퍼민트 티 4,000원 아이스 아메리카노 3,800원 수제자몽티 5,700원 캐모마일 티 4,000원 달온기 카페에서 주문한 디저트는, 딸기빅토리아 7,300원 소금빵 .. 2023. 6. 20. 떡국떡 아빠표 간장떢볶이 재료는 적어도 맛이 좋았어요. 양념과 재료가 들어있는 떡볶이가 떨어졌어요. 급히 떡국떡으로 떡볶이 만드는 방법을 검색했어요. 떡국용 떡, 다진 마늘, 대파가 집에 있었어요. 깨, 후추도 있었고 양파와 올리고당은 찾지 못했어요. 간장 2 큰술과 설탕, 그리고 다진 마늘 듬뿍 넣어 만든 소스를 떡국떡 위에 둘러줬어요, 떡국떡 간장떡볶이 재료 1. 떡국떡 2. 간장 2큰술 3. 다진마늘 1큰술 4. 설탕 2큰술 또는 올리고당 5. 참기름 0.5 큰술 6. 대파 7. 깨 8. 후추 레시피는 기호에 따라 달리해도 되겠더라고요. 레시피에 따라 간장을 더 많이 넣기도 했어요. 저희 집 간으로는 2큰술도 충분히 짭조름했어요. 간을 보고 간장의 양을 조절하세요. 아이가 배가 많이 고프다고 해서 급하게 냉장고를 보니 다진 마늘이 담긴 통과 잘 손질해 .. 2023. 6. 19. 스타벅스 햄&루꼴라 올리브 샌드위치, 아이스 소이라떼로 퍼스널 옵션 변경, 가격과 별 적립 스타벅스 기프티콘으로 햄&루꼴라 올리브 샌드위치(따뜻하게 데움), 아이스 카페라떼의 퍼스널 옵션 변경으로 두유, 바닐라 시럽 4번 추가를 해서 아이스 소이라떼를 먹어 봤어요. 샌드위치+아이스 소이 라떼 별 적립 다회용기/개인컵 사용을 했고, 스타벅스 리워드 별은 5개를 적립받았어요. 브런치 유어 웨이 적립 혜택을 받은 건지는 모르겠어요. 이벤트별이 총 3개였는데 만 원 이상 별적립 1개를 받았을 것 같아요. 그러면 이벤트 별 2개는 어떻게 받게 된 걸까요? 브런치유어웨이 적용 시간을 1분 넘긴 것 같은데…?? 갑자기 별 히스토리가 4개에서 9개로 올라가니 기분이 좋았어요. 스타벅스 햄&루꼴라 올리브 샌드위치 깔끔하게 먹는 법 스타벅스 루꼴라&햄 올리브 샌드위치는 반으로 잘라서 나왔어요. 따뜻하게 데움으로.. 2023. 6. 15. 미꼬담 미역국, 꼬막비빔밥, 육전 감탄이 절로 나온 부천 한정식 맛집 부천 한정식 맛집으로 유명한 미꼬담에 다녀왔어요. 미꼬담 부천까치울점을 다녀왔는데 미꼬담은 파주 운정점, 화성 융건릉점도 소문난 맛집인 것 같아요. 한정식집으로만 알고 갔는데 미역국도 4종류나 되고, 꼬막비빔밥 정찬도 아주 맛있었어요. 한 끼 식사를 마치고 돌아왔지만, 강한 여운이 남는 진짜 맛집이라고 생각해요. 평소에도 자주 먹는 미역국이지만 소중한 분들과 함께해서 더 귀하게 여겨졌어요. 미꼬담 한정식집에 대한 개인적인 생각 특별한 날, 부모님을 모시고 가고 싶은 곳. 소중한 사람을 대접할 때 가고 싶은 곳. 맛있는 음식을 먹고 기운을 차리고 싶을 때 좋은 곳. 실내도 넓고, 룸은 아니지만 분리된 개별화된 공간이 있어요. 방문했던 날에도 옆 칸에서 생일 파티를 하는 가족이 있었어요. 주말에는 재료 소진.. 2023. 6. 14. 가글액, 내복약으로 겨우 이겨낸 여름 감기, 감기 조심하세요. 여름 감기 조심하세요! 급성 편도염으로 며칠을 앓았어요. 여름 감기 조심하세요... 의사 선생님께서 아~~~ 하라고 하셔서 입을 벌리고 진료를 받았어요. 목구멍 주위로 발진이 있다고 하면서 많이 아프겠다고 하셨네요. 정말 친절한 의사 선생님이셨어요. 2일은 조금 독한 약을 지어 주셨어요. 나머지 3일은 덜 독한 약이라고 하셨고요. 약은 복용 하자마자 사정없이 졸음이 쏟아져 왔어요. 퍼스 가글액 내복약과 함께 가글액도 처방을 받았어요. 가글이어서 매울 줄 알았는데 예상보다는 덜 매웠어요. 물론 어느 정도 매웠고 목이 따가운 상태여서 가글을 할 때 힘들었어요. 가글을 하고 나면 입이 얼얼하고 마비가 된 느낌도 들었어요. 그래도 퍼스 가글액 포장 상장에 적힌 '구강 염증 싹!' 문구를 믿고 의사 선생님의 지시.. 2023. 6. 13. 인천 맛집 무의도 데침쌈밥 본점 무의도 데침쌈밥 본점은 맛집으로 너무 유명한 곳이에요. 무의도 하나개 해수욕장에서 1.5km 정도 거리에 있는 인천 찐 맛집, 무의도 맛집이에요. 데침쌈밥 + 간장새우 세트의 상차림이에요. 물론 데침쌈밥 + 돼지불고기 세트의 상차림이기도 해요. 4명이서 간장새우 세트, 돼지불고기 세트를 주문했거든요. 데침쌈밥 + 간장새우 세트(2인 이상) 1인 15,000원. 데침쌈밥 + 돼지불고 세트(2인 이상) 1인 15,000원. 자연산 굴전 16,000원. 재래된장, 굴쌈된장 등을 직접 담그신다고 해요. 출처는 메뉴판. 장아찌만 해도 여섯 종류가 제공돼요. 무 장아찌, 아카시아꽃장아찌, 야콘 장아찌, 까마중 장아찌, 대파 장아찌, 돼지감자 장아찌. 아카시아꽃 장아찌가 정말 신기했어요. 아카시아꽃 향기가 나서 향긋.. 2023. 6. 8. 아이 영양 간식, 선물로도 좋은 오트랄라 그래놀라 세트의 구성, 맛, 가격 오트랄라 그래놀라 세트에 관한 내용이에요. 오트랄라 파이를 먹기 좋게 잘라서 통에 넣어 팔고 있었어요. 고소한 냄새에 이끌려 시식을 갔다가 구성이 괜찮은 것 같아서 구매했어요. 340g 한 통에 11,900원이었고, 세 통이면 3 통, 다섯 통이면 5통을 알아서 세트로 구성해 주셨어요. 낱개 포장 비닐에 카카오 그래놀라, 코코넛 파이, 아몬드 파이를 증정받아 쉴 새 없이 먹었네요. 증정으로 주신 것들은 첵스초코랑 노브랜드 시리얼이랑 같이 말아서도 먹기도 했어요. 지난 명절 때 부모님 선물로 샀는데 부모님 선물로도 좋지만 아이들 영양 간식으로도 좋아요. 잘라서 통에 보관한 파이들은 딱딱하게 굳지 않아서 좋았어요. 재구매한다면 가격에 대한 부분이 약간 고민이 될 것 같긴 하지만 통이 예쁘고 포장이 큼직해서 .. 2023. 6. 7. 드라이아이스 ASMR 촬영 후기_국립광주과학관 유튜브 채널 참고 이번 포스팅은 드라이아이스 ASMR 영상 촬영 후기에 관한 내용이에요. 지난 2월에 촬영한 영상인데 이제야 포스팅해요. 아이스크림 케이크를 맛있게 먹고 있는데 조카가 드라이아이스로 재미난 것을 보여주겠다고 했어요. 부제는 드라이아이스를 뜨거운 물에 넣으면 벌어지는 일이 될 것 같아요. 물론 차가운 물에 넣어도 연기가 피어나는 것은 같지만 연기의 양이 확연히 차이가 나요. 드라이아이스 ASMR 영상을 찾아보다 이미 드라이아이스 ASMR 영상은 촬영을 해둔 상태였지만, 포스팅을 하려니 주의사항을 함께 소개해야겠다는 생각이 들었어요. 잘 아시겠지만 드라이아이스를 맨손으로 만지면 동상에 걸려요. 실험을 진행할 때 유의사항이 궁금해서 찾아보다가 1년 전에 업로드된 국립광주과학관의 영상이 눈에 띄었어요. 국립광주과.. 2023. 6. 6. 티스토리 카테고리 정리의 필요성 포스팅이 200개 정도 있어요. 처음 시작하는 입장이라면 200개의 글도 많아 보일 거예요. 블로그 시작한 지 일 년이 훌쩍 넘은 제 입장에서는 포스팅 수가 많이 적다고 느껴요. 그리고 카테고리를 많이 만들지 않으려고 했어요. 2~3개의 주제에 집중하고 싶었거든요. 육아, 자동차, 여행을 메인 주제라고 생각했어요. 위의 키워드를 중심으로 블로그의 정체성이 형성될 거라 예상했었어요. 그런데 막상 지나고 보니 주제가 다양하고 분산되어 있네요. 무엇보다 심각하다고 느낀 것은, 포스팅이 늘었는데 분류를 제대로 해 놓지 않았다는 거예요. 해시태그도 매번 넣었지만, 주제가 같은데도 불구하고 해시태그가 달라서 찾아갈 수 없는 글이 많았어요. 그리고 카테고리를 크게 2가지로 만들었어요. 1. 아이와 함께 2. 유익한 .. 2023. 6. 3. 예산역~영등포역 서해금빛열차 특실 이용 후기 예산역~영등포역 서해금빛열차 특실 이용 후기 서해금빛열차 특실 이용에 관한 내용이에요. 예산역에서 마주한 풍경 이번 포스팅에 사용한 사진들은 예산역에서 영등포역으로 오늘 길에 촬영한 사진들이에요. 국내기차여행하면 서해금빛열차, 바다열차, 영동국악와인열차 등이 유명하죠. 아이들이 제법 컸으니 국내여행을 기차여행으로 가보고 싶네요. 특히, 서해금빛열차는 온돌마루실이 있어서 더욱 관심이 있었어요. 비록 혼자였지만 이번에 타보면서 느낀 점들을 소개할게요. 서해금빛열차노선 서해금빛열차(G-train)는 용산역-영등포역-수원역-아산역-온양온천역-예산역-홍성역-광천역-대천역-장항역-군산역-익산역 등을 지나요. 일곱 개의 역에 다이아몬드 표시가 되어 있었어요. 장항선을 따라 아산온천, 예산의 수덕사, 홍성의 남당항, .. 2023. 6. 3. 탄소중립실천포인트: 탄소중립 포인트+스타벅스 개인컵 할인+에코별 중복 혜택 현금 지급받았어요. 탄소중립실천 포인트로 전기요금 절약에 따른 보너스 포인트 입금을 지자체 환경 관련 부서에서 지원금을 받기도 했었어요. 2015년에 가입했던 사이트와 연동이 되지 않고 새로 가입이 필요하더라고요. 탄소중립실천포인트 실적 상세조회 화면 지난 4월에 스타벅스 개인컵, 다회용기 사용을 에코별 10+5도 적립을 받았었고, 방문별과 에코별을 함께 받았어요. 그리고 탄소중립실천포인트 300원 추가 적립의 3중 혜택이 있어요. 이번에 탄소중립실천 이벤트를 통해 개인통장으로 스타벅스 이용으로만 현금 1,200원을 환급받았어요. 환급금 입금과 적립은 익월(다음달) 말일에 해줘요. 4월에 새로 가입을 했고, 5월 20일경에 조회를 했을 때도 이용실적이 0회로 반영이 되지 않았었어요. 5월 30일이 되니 은행에서 '실천포인트.. 2023. 6. 1. 블로그 브랜딩과 상위 노출 Erin쌤의 『한 달 만에 블로그 일 방문자 수 1,000명 만들기』 독서 메모 한 달 만에 블로그 일 방문자 수 1,000명 만들기 에린쌤 이 10년 동안 네이버 블로그를 운영하면서 경험한 노하우를 자상하고 세심하게 안내해 주는 책이에요. Erin쌤의 본명은 권호영 작가님이세요. 『대체 조지아에 뭐가 있는데요』, 『한 달 만에 블로그 일 방문자 수 1,000명 만들기』, 『반박자 느려도 좋은 포르투갈』이 모두 권호영 작가님의 책이에요. 세 권의 책은 물론 저자와의 만남, 다양한 강의를 진행 중이고, 와디즈 펀딩 프로젝트 4,046% 달성의 기록도 갖고 계세요. 이 모든 활동이 10년 간 정성을 들인 블로그로부터 시작됐다고 하네요. 권호영 작가님의 조언에 따라 글쓰기 방식도 바꿔 보고, 조금씩 다른 시도를 하고 있어요. 물론 10년의 내공을 하루아침에 흡수하지는 못하지만 긍정적인 마.. 2023. 5. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 15 다음 반응형
